Voor iedereen die zijn activiteit 24/7 wil volgen en begeleiding wenst om zijn activiteitendoelstellingen te bereiken.
Ontdek hoe je slimme keuzes en gezondere dagelijkse gewoontes je welzijn kunnen verbeteren. Volg de dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse feedback, die je helpt begrijpen dat hoe meer je beweegt hoe groter het positief effect is op je gezondheid. Registreer de intensiteit van je dagelijkse activiteit op vijf niveaus: rusten, zitten, laag, normaal en hoog niveau, en bereik je doelen sneller door de intensiteit op te voeren. Volg je dagelijkse voortgang en ontvang begeleiding die je helpt om je dagelijkse doelen te bereiken. Ga na hoeveel en hoe rustig je slaapt. Gemakkelijk synchroniseren met Bluetooth Smart.
De meest nauwkeurige caloriemeter op de markt meet het aantal verbruikte calorieën. De berekening is gebaseerd op je persoonlijke gegevens: je gewicht, leeftijd, geslacht en de intensiteit van je fysieke activiteiten. Smart Calories is beschikbaar op hartslagmeters en activity trackers.
24/7 activiteitsmeting registreert continu, 24 uur per dag en 7 dagen per week, je dagelijkse activiteit op verschillende intensiteitsniveaus. Ook wordt je dagelijkse calorieverbruik en het aantal stappen gemeten.
Stel je dagelijkse activiteitsdoel in en laat Polar je helpen dat doel te bereiken. Je activiteitsdoel wordt bepaald op basis van je persoonlijke gegevens en het door jou gekozen activiteitsniveau. De activiteitsdoelbalk op het display van je apparaat vult zich naarmate de dag vordert, op basis van je activiteit. Dankzij praktische begeleiding als ‘wandel 50 minuten of jog 20 minuten’ kun je kiezen hoe je je dagelijkse activiteitsdoel bereikt. Bereik je doel sneller met meer intensieve activiteiten of blijf de hele dag actief op een gemiddeld tempo. De Polar Flow mobiele app en webservice geven je meer tips om je activiteitsdoel te bereiken.
Telt de stappen die je per dag hebt gezet. Het aantal stappen wordt geschat op basis van de frequentie, intensiteit en regelmaat waarmee je je pols beweegt. In de Polar Flow mobiele app zie je ook de afstand op basis van het aantal stappen dat je hebt gezet.
Activiteitsduur vertelt je de totale duur van je activiteiten met lage, gemiddelde en hoge intensiteit. In de Polar Flow mobiele app en webservice kun je ook zien hoeveel tijd je hebt doorgebracht op verschillende intensiteitsniveaus.
Hoeveel slaap en rust je nodig hebt, varieert per persoon en is afhankelijk van verschillende factoren, zoals trainingsbelasting, inspanning, lichamelijke conditie en individuele verschillen. Via de Polar Flow mobiele app en webservice kun je zien hoe lang je geslapen hebt en hoe rustgevend je slaap was. Als je je slaappatroon registreert, kun je zien of het patroon wordt beïnvloed door veranderingen in je dagelijkse leven en kun je de juiste balans van rust, activiteit en sport vinden.
Activiteitseffect geeft je elke dag, week en maand feedback over de voordelen van je activiteiten en de effecten van stilzitten. Hoe meer je beweegt, hoe groter het effect op je gezondheid. Bekijk je voortgang in de Polar Flow mobiele app of bekijk alle informatie over de voordelen van je gezondheid in de Polar Flow webservice.
Je Polar-apparaat registreert je dagelijkse activiteiten op vijf intensiteitsniveaus: rusten, zitten, laag, gemiddeld en hoog niveau. Bekijk hoe actief je bent geweest met de Polar Flow webservice en mobiele app. Je kunt ook verschillende intensiteiten vergelijken: hoe hoger de intensiteit, hoe sneller je je activiteitsdoel bereikt. De Polar Flow webservice en mobiele app geven je meer voorbeelden van activiteiten met een lage, gemiddelde en hoge intensiteit.
Langere tijd achter elkaar zitten is slecht voor je gezondheid, ook op die dagen waarop je sport en voldoende beweegt. Zitten heeft een negatief effect op je bloedsomloop, je stofwisseling, je energieverbruik en de mate waarin je lichaam klaar is voor een training. Zodra je 55 minuten stilzit, herinnert je apparaat je eraan te gaan bewegen. Zo kun je actieve onderbrekingen inbouwen in je dagelijkse routine. Als je één uur stil hebt gezeten, krijg je een inactiviteitsmarkering, die zichtbaar is in de Flow app en webservice. Zo leer je patronen te herkennen in je dagelijkse inactiviteit en kun je je dagritme aanpassen voor een gezonder leven.
Activiteitenrapporten op de webservice Polar Flow slaan al je dagelijkse activiteiten op, zodat je je dagelijkse fysieke activiteiten en die op lange termijn gemakkelijk kunt analyseren. De totale actieve tijd toont je de cumulatieve tijd van je lichaamsbeweging die goed is voor je lichaam en je gezondheid. Naast de vele details die je krijgt over je fysieke activiteit en de resultaten daarvan voor je gezondheid, kun je ook de perioden van inactiviteit zien en de keren dat je te lang hebt stilgezeten.
Het dagboek is beschikbaar op de Polar webservice. Als je de trainingsresultaten van je trainingscomputer naar je logboek verzendt, kun je je activiteit gemakkelijk evalueren en je toekomstige trainingssessies plannen. Je kunt kiezen of je je trainingsgeschiedenis per maand of per week wilt weergeven, samen met een maand- of weekoverzicht.
Geheugencapaciteit 12 dagen met activiteitengegevens
Ik heb de Polar Loop gekocht om uit te proberen om te kijken of ik met dit apparaat meer in beweging kom. Ik moet zeggen dat dit aardig lukt. Inzage in activiteit en aanbieden van alternatieven om aan je dagelijkse beweging te komen zijn voor mij een goede steun in de rug om van mijn bureau kont af te komen. Hij is eenvoudig te bedienen en wordt ondersteund door een zeer uitgebreide website waarop je progressie wordt bij gehouden. Enige minpunt tot nu toe vind ik de accu-duur. De specificaties geven aan tot 6 dagen en mijn ervaring is dat je na 2 tot 3 dagen wel moet opladen. maarja een smart Phone moet je iedere dag opladen.... Al met al ben ik er zeer content mee.
Bas | Geschreven op: 18-01-2016
Volg ons:
Nu besteld, vandaag nog bezorgd*
Gratis verzending vanaf € 50,-
14 dagen bedenktijd