Goede voornemens mislukt? Niet getreurd. Goede voornemens hoeven niet perse te starten op 1 januari. Doe een nieuwe poging en stel jezelf een nieuw doel. De sportschool is ook op 21 en 22 januari geopend. Ook kun je natuurlijk altijd terug kijken op de voornemens die deze maand wel gelukt zijn. Blijf positief!
Veel mensen zien op tegen de maandag. Weekend achter de rug, nieuwe werkweek voor de boeg. Hoe leuk je jouw maandag maakt, heb je zelf in de hand. Spreek ’s avonds af met vrienden, kook een heerlijke maaltijd, ga sporten of plan een filmavondje in. Zo heb je iets om naar uit te kijken aan het einde van de dag!
Loop tijdens de pauze op je werk een blokje om. Daglicht beïnvloedt namelijk je gelukshormonen, waardoor je vanzelf weer goede zin krijgt! Kun je niet naar buiten of hoef je niet te werken? Doe dan de gordijnen open en de rolluiken omhoog.
Wanneer je lacht, maak je endorfine aan. Dit stofje zorgt ervoor dat je je vrolijk gaat voelen. Dus kijk wat grappige YouTube-filmpjes of een cabaretvoorstelling en trek een gekke bek naar je collega’s.
Niemand wordt vrolijk van te weinig slaap. Het is een belangrijke oorzaak van niet goed in je vel zitten. Ga een keer op tijd naar bed en pak een uurtje extra slaap. Dan voel je jezelf de volgende dag stukken beter.
Met deze tips doorsta je deze Blue Monday met gemak en kun je ervoor zorgen dat je het jaar alsnog lekker begint. Het is tenslotte nog steeds januari. Ben je op zoek naar nog meer redenen om het jaar goed op te starten? Kijk dan eens naar onze ‘Opstart Weken’ deals.
Volg ons:
Op werkdagen voor 23:30 besteld, morgen in huis*
Gratis verzending vanaf € 50,-
14 dagen bedenktijd